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일상22

가을 태풍 17호 제비 18호 끄라톤 예상 경로 안녕하세요!최근 시원한 날씨가 찾아와서 이제 가을다운 날씨가 이어지는 듯 하더니 다시 30도에 가깝게 기온이 올라가고 있습니다. 그도 그럴것이 가을 태풍이 북상 중이라고 합니다. 17호, 18호가 될 열대저기압이 발생하였고 각각 17호 제비, 18호 끄라톤으로 명명이 될 것이라고 합니다. 곧 10월 1일 국군의 날, 10월 3일 개천절 등 연휴 이용해서 나들이 계획 하시는 분들이 많을 텐데 태풍 경로 확인하시고 계획에 참고하시길 바랍니다.  남부 일본과 괌 인근 해상에서 북상 중인 두 개의 열대 저기압이 곧 각각 제17호 태풍 ‘제비’와 제18호 태풍 ‘크라톤’으로 발달할 것으로 예상되며, 이들의 이동 경로에 관심이 집중되고 있습니다. 27일 기상청에 따르면 이날 오전 9시 기준 괌 북북동쪽 약 490k.. 2024. 9. 27.
고혈압 예방과 치료에 좋은 음식: 건강을 지키는 10가지 식품 고혈압은 심혈관계 질환의 주요 위험 요인 중 하나로, 심장병과 뇌졸중의 원인이 될 수 있습니다. 특히 고혈압은 눈에 띄는 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 살인자'로 불리기도 합니다. 하지만 올바른 식단과 생활 습관을 통해 고혈압을 예방하고 관리할 수 있습니다. 오늘은 고혈압을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 음식 10가지를 소개합니다.1. 시금치 시금치는 혈압 조절에 중요한 미네랄인 칼륨이 풍부한 채소입니다. 칼륨은 나트륨의 배출을 촉진시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 시금치는 항산화제와 섬유질이 풍부하여 혈관 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다.2. 바나나 바나나는 고혈압 환자에게 가장 추천되는 과일 중 하나입니다. 바나나에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 혈압을 안정시키는 효과가 있.. 2024. 9. 21.
고혈압: 원인, 증상, 예방법 및 치료법 고혈압은 현대 사회에서 가장 흔한 만성 질환 중 하나로, 전 세계적으로 많은 사람들이 이 질환을 앓고 있습니다. 한국에서도 고혈압 발병률은 점점 높아지고 있으며, 이로 인한 심각한 합병증을 막기 위해서는 조기 발견과 적절한 관리가 필수적입니다. 이번 포스팅에서는 고혈압의 원인, 증상, 예방법, 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.고혈압이란 무엇인가?고혈압(Hypertension)은 동맥 내 혈압이 지속적으로 높아지는 상태를 말합니다. 정상 혈압 수치는 보통 120/80mmHg 이하로 간주되며, 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다.혈압이 높으면 심장이 더 많은 힘을 사용해 혈액을 펌프질해야 하므로 심장과 혈관에.. 2024. 9. 20.
추석 명절 부모님, 가족, 어른 선물 추천 추석은 가족이 함께 모여 추수를 축하하고 조상을 기리는 소중한 시간입니다. 이 명절의 중요한 부분은 감사를 표하고 가족의 유대를 강화하기 위해 선물을 교환하는 것입니다. 전통적이거나 최근의 센스있는 선물 아이디어를 찾고 계시다면 아래의 글에서 사랑하는 사람을 위한 완벽한 추석 선물을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.1. 한우(한우)풍부한 마블링과 부드러운 식감으로 유명한 한우는 고급스러움과 존경을 상징하는 프리미엄 선물입니다. 추석 명절에 자주 등장하는 한우로, 고마운 선물이 됩니다.추천상품 : 횡성 한우 세트 2. 젓갈(젓갈)다양한 해산물을 발효하고 소금에 절인 젓갈은 또 다른 전통 선물 선택입니다. 추석의 대표 반찬으로 명절 식사에 풍미를 더해줍니다.추천상품 : 젓갈모듬선물세트 3. 떡(떡)떡, 즉 .. 2024. 9. 4.
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